とじる

のらクリエイターのら主人公REIのマインド・メンタルの至高を思考する人生ブログ、頂へグリフォンの鼓動

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ストレス対策の記事一覧

愚痴やネガティブな話を聞いたあと、自分の心を守りながらそっと深呼吸している若い女性が、ソファの端に腰掛けて窓の外に視線を向けている横長ポートレート。温かいライトに頬が照らされ、手元のマグカップと柔らかなニットが、限界になる前に一度立ち止まって気持ちを整える静かな時間を表している。 A wide landscape portrait of a young East Asian woman sitting at the edge of her sofa after listening to a heavy conversation, gazing toward the window while cradling a mug. Warm lamplight touches her cheeks and soft knitwear, suggesting a quiet moment to breathe, protect her heart, and reset her mind before she listens again.

愚痴を聞いても疲れない聞き方心が折れないメンタル設計ガイド