とじる

のらクリエイターのら主人公REIのマインド・メンタルの至高を思考する人生ブログ、頂へグリフォンの鼓動

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メンタルケアの記事一覧

静かなオフィスでノートパソコンとノートを前に座る若い女性が、少しだけ肩の力を抜いた表情で手元のマグカップに触れている構図。数字には出ない人柄評価をゆっくり育てていこうと一息ついている瞬間。 A young woman sits at her desk with a laptop and notebook, fingertips resting on a mug, her slightly tired but gentle gaze suggesting a quiet resolve to grow the kind of character that never shows up in numbers.

数字には出ない「人柄評価」を、今日から少しずつ鍛えていく話

静かなオフィスでノートパソコンに向かいながら、これからのキャリアや「また一緒に組みたい」と思われる働き方を考えている若い女性の横長ポートレート。 A young woman in a quiet office sits at her laptop, thinking about her career and how to become someone colleagues want to work with again, in a soft horizontal portrait photograph.

肩書きより「また組みたい」と言われる人へキャリアのゴールをそっとずらす話

夜の電車の窓際に座る若い日本人女性が、胸にそっと手を当ててにじむ街の光を見つめている。二度と自分を裏切らないと決めた静かな決意が横顔ににじむ。A young Japanese woman sits by a night train window with her hand over her chest, blurred city lights in the glass and a quiet resolve not to betray herself again resting in her gaze.

信念を胸に刺せ。二度と自分を裏切らないためのラインを決める

夜の部屋でノートパソコンに手を置きながら窓の外の街明かりを見つめる女性の横顔。スタンドライトの柔らかい光が頬と指先を照らし、自分を変えたいと静かに決意する空気が漂うポートレート。 A digital portrait of a young East Asian woman pausing over her laptop at night, city lights glowing beyond the window as warm lamp light traces her cheek and hands, capturing a quiet moment of resolve to change her life.

自分を変えたい夜に開いてほしい、最初の3日だけの行動プラン

才能がないと感じながらも、ノートとラップトップを前に自分なりの努力プランを組み立てている若い日本人女性の横長ポートレート / A young Japanese woman who feels untalented sitting at her desk, calmly designing her own effort plan with a notebook and laptop in a wide horizontal portrait

才能がない前提で考える、凡人のための努力の組み立て方

継続できない理由をノートに書き出しながら静かに見直す若い東アジア人女性。朝のカフェの柔らかい光の中で、カレンダーと習慣トラッカーを開き、責める代わりに「折れるポイント」を整え直している様子。A young East Asian woman in a cozy morning café, reviewing her planner and habit tracker, calmly reflecting on where her routines break and how to start again with kindness.

継続できない自分を責める前に。折れる場所を分解して直す習慣設計ガイド