とじる

のらクリエイターのら主人公REIのマインド・メンタルの至高を思考する人生ブログ、頂へグリフォンの鼓動

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自己管理の記事一覧

仕事終わりの自宅デスクで、ノートパソコンとメモに囲まれながら前のめりに座る若い女性。疲れた目元のまま手を止めず、仕組みをノートに描き足している姿を、暖かいデスクライトが静かに照らしている。 A young woman sits at her home desk after work, leaning toward her laptop and handwritten notes. Warm lamplight traces the tired softness around her eyes as she keeps sketching out a better system to protect the effort she has already poured in.

続かないのは意志の弱さじゃない仕組みを探す粘り強さが努力を守る

肩を少し前に傾けた女性が、夜のリビングでノートにやめたい習慣を書き出している。ノートパソコンの光とデスクライトが静かな決意を照らす。 A young woman leans over her notebook at night, listing habits to stop while her laptop and a warm desk lamp cast soft light on her focused face and quiet resolve.

ストイックになりたいならやることより先にやめることを決めるのが一番速い

凡人のままで行動量をケタ増ししたい若い男性が、朝のリビングでノートに一日のルーティンを書き出している横長ポートレート A young East Asian man planning his day in a notebook at a wooden desk on a quiet morning, designing a daily routine to 10x his output

凡人のままケタ違いの行動量に近づくための、一日のルーティン設計図

結果が欲しいなら覚悟を設計せよ｜性格に頼らない「小さな決意」のつくり方

暖かい灯りのデスクで、本とノートを重ねて机を整える女性。継続しやすい環境づくりを象徴する一枚。 A woman tidies her desk by stacking books and notebooks under warm lamp light, symbolizing an environment that supports consistency.

継続できる環境とは何か｜意志に頼らず続く7つの仕組み

満員電車の車内でつり革を握る会社員。冬の朝、休み明けの「仕事始め」の疲れと再起動の表情。An office worker holding a train strap in a crowded commuter train on a winter morning, capturing the tired-but-determined “back to work” mood.

仕事始めがしんどいのは普通です｜挨拶の正解・「仕事初め」表記・言い換えまで一気にラクにする